10 dicas para segurança no trabalho

Manter-se saudável e seguro no trabalho é importante. Não importa qual seja o seu trabalho, é importante reduzir os riscos de lesões e doenças no trabalho. Aqui estão algumas dicas para ajudar a tornar seu local de trabalho seguro.

1. Compreenda os riscos. Depois de conhecer os riscos específicos de seu trabalho ou local de trabalho, você pode tomar medidas para reduzir o risco de lesões ou doenças relacionadas ao trabalho.
2. Reduza o estresse no local de trabalho. As causas comuns incluem longas horas de trabalho, carga de trabalho pesada, insegurança no trabalho e conflitos com colegas de trabalho ou chefes. O estresse pode levar à depressão, dificuldades para dormir e problemas de concentração.
3. Faça pausas regulares. Manter-se atualizado e alerta o ajudará a evitar lesões ou esgotamento. Programe as tarefas mais difíceis de cada dia para os momentos em que sua concentração estiver melhor, como a primeira hora da manhã.
4. Evite inclinar-se ou torcer-se. Use móveis e equipamentos projetados ergonomicamente e reorganize sua área de trabalho para que tudo que você precisa esteja ao seu alcance.
5. Use ajudas mecânicas sempre que possível. Em vez de tentar levantar ou carregar um objeto pesado, use um carrinho de mão, esteira rolante, guindaste ou empilhadeira.
6. Proteja suas costas. Se precisar levantar e carregar cargas pesadas, mantenha a carga perto do corpo e levante com os músculos da coxa.
7. Use equipamento de proteção adequado à tarefa. Se usados ​​corretamente, equipamentos como protetores de ouvido, protetores de ouvido, capacete, óculos de segurança, luvas ou máscara facial podem reduzir drasticamente o risco de lesões.
8. Permanece sóbrio. Álcool e drogas são um fator que contribui para cerca de três por cento das mortes no local de trabalho.
9. Converse sobre quaisquer preocupações. Seu empregador ou gerente de recursos humanos precisa ser informado sobre perigos e riscos. Seu empregador é legalmente obrigado a garantir um ambiente de trabalho seguro.
10. Conheça seus direitos. Organizações como ENI SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO À SOCIEDADE – SOS TRABALHO ou os sindicatos podem oferecer informações e conselhos sobre questões de segurança no trabalho.

 

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